W dzisiejszej publikacji znajdziecie zaskakujące informacje nt. płatków fitness, wafli ryżowych, ciemnego pieczywa, jogurtów 0% i innych produktów, które zapewne dotychczas uważaliście za idealne produkty fit, a które, jak pokazuje materiał, niestety mogą mieć swoją drugą, ciemną stronę.
Przekonajcie się sami jaką!
Pierwszy dzien- O roli wody w naszym zdrowiu.
Drugi dzień - fakty i mity diety dzisiejsza prezentacja jest dla Was!
Dzień trzeci czyli piramida żywienia .
Dzień czwarty higienie posiłku.
Będziemy Was również zachęcać do podejmowania aktywności fizycznej, której nie może zabraknąć, jeśli chcecie mieć się zdrowo i fit!
Już od jutra:
- szukajcie na Waszych librusowych i teamsowych kontach informacji dotyczących zdrowego odżywiania,
- przygotujcie swoje dzienne plany żywieniowe z jednego wybranego dnia (z uwzględnieniem takich informacji jak: ilość, rodzaj oraz godzina spożytego jedzenia) - przydadzą się one na Waszych lekcjach biologii,
- weźcie udział w konsultacjach z dietetykiem - panem Dariuszem Łyżwińskim, który będzie dla Was dostępny codziennie w godzinach 19.30-20.30 w aplikacji TEAMS,
- wymyślcie krótkie hasło nawiązujące do tematu akcji (Uwaga! Hasło musi zawierać słowa: ZDROWY oraz NOWY. Na autorów najlepszych haseł czekają nagrody niespodzianki! (hasła należy przesyłać poprzez aplikację TEAMS p. Aleksandrze Czajkowskiej-Miś do piątku 22.10.2021 r. do godziny 15.00),
- pokonajcie 20 tysięcy kroków dziennie i przedstawcie dowód na to swoim nauczycielom wychowania fizycznego,
- weźcie udział w quizie wiedzy o zdrowym stylu życia, który odbędzie się w piątek 22.10.2021 r. na 3. lekcji w sali 205.
Codziennie pod kopułą będą czekały na Was pyszne, świeże owoce.
Zachęćcie swoich nauczycieli i wychowawców do udziału w akcji!
Nie zapomnijcie zabrać jutro ze sobą kanapek i zdrowych przekąsek! ;-)
Zapraszamy do zabawy!
Organizatorzy